猫背
- 長時間スマートフォンを使っている
- 仕事上でPCをよく使用している
- 見た目がかっこ悪い、みっともない。
- 肩が凝りやすい。
- 呼吸がしづらく、疲れやすい。
なぜ猫背になるのか? | 八幡西区・若松区の折園整骨院グループ
長時間パソコンやスマホを使用することでうつむいて顔を前に出すという、猫背になりがちです。なぜそうなるのか、というとポイントは筋肉(特にインナーマッスル)です。
筋肉が衰えたり、負担がかかると良い姿勢を維持できません。背中が曲がったお年寄りの方がそうです。美しい姿勢を保つには、筋肉に負担をかけない。筋肉を衰えさせないことが大切です。
猫背を放置するとどうなるの?! | 八幡西区・若松区の折園整骨院グループ
肩が前に来て(巻き肩)胸が閉じた状態になるため、胸郭の働きが鈍くなって呼吸が浅くなり、呼吸障害や酸素の摂取量が減って脳の働きを悪くするのはもちろん、内臓にも酸素がいかなくなるので、代謝に悪影響を及ぼします。その結果、運動能力も低下するほか、勉強していても集中力が 高まりにくいなどの問題が起きてしまいます。
また頭が前に出ると、背中や首、肩の周辺にある筋肉が頭を支えようと負荷がかかり、肩こりや首こりなどが生じるようになります。頭部は自分の体重の約10%を占めるといわれますので、それを支える筋肉には相当な負荷がかかるのはイメージがつくと思います。
背骨は神経などの通り道で背中が丸いと神経が圧迫され、頭痛や様々な体調不良を招くことにつながります。「姿勢が悪いだけ」と甘く見ていれば、いつのまにか深刻な状態になりかねません。
歪んだ姿勢を続けてしまうと筋肉が硬くなり骨格を歪め、その状態から元に戻りにくい体になってしまいます。硬くなった筋肉は血行不良も起こし、疲労が溜まりやすくなり痛みも伴うこともあります。
骨盤の歪みがあると骨盤の歪みが背骨の歪みと繋がり、首につながる筋肉へ影響を起こしてしまって首肩の歪みへとつながります。
その改善には、歪んだ骨格への姿勢改善と負担のかかっている筋肉へのアプローチ、ストレッチが必要になります。
猫背の施術法 | 八幡西区・若松区の折園整骨院グループ
八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループでは、独自のOSG式根本改善整体を推奨しております。
OSG式根本改善整体とは、骨格の調整(特に骨盤矯正)+トリガーポイント指圧療法を組み合わせた折園整骨院グループ独自の治療法です。
原因となっている生活環境などの外的要因の改善、筋バランスの崩れの調整、骨盤の歪みの矯正。
これら様々な猫背の要因を八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループ独自の問診、検査で明確にし患者様一人ひとりに合った治療を行っていきます。
骨盤が関与していれば骨盤矯正を。身体の歪みであれば姿勢矯正ストレッチを。
筋バランスの崩れ・筋緊張・筋硬結に対してはトリガーポイント指圧療法を施していきます。
また生活環境の改善にもアドバイスを行います。
仕事など、変えられない生活環境もありますが、自宅などで出来るセルフケアもお教えいたします。
患者様の体のみにならず、生活環境も考慮しながら全身の姿勢の改善を第一に考えて治療に励みます。
単なる首の痛み・だるさと思い、その場しのぎの体のケアだと繰り返し症状、痛みを再発してしまいます。
人が生きていく中で体の負担となる要因は様々あります。
八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループは患者様一人ひとりの要因を見定め、生活環境&体の状態を考慮した上で「痛みの出ない身体作り」を目指しております。
日常生活や好きなことを思い切って楽しむためにも、ぜひ八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループが展開している各院へお越しください。
あなたのご来院をお待ちしております。