腱板損傷
- 転倒して手や肩を打ち付けた
- 日常生活、仕事で腕をよく使ってしまう
- 重い物を持ち上げた際に肩に激痛が走った
- 野球をしていて投げすぎてしまった
- 腕を動かすと肩がゴリゴリとする
なぜ腱板損傷になるのか？ ｜ 八幡西区・若松区・小倉南区の折園整骨院グループ
まず、腱板についてご説明いたします。
腱板とは、肩の深部に存在している4つの筋肉のことを言います。
よくお耳にする言葉として「肩のインナーマッスル」という言葉を聞いたことがあるかと思います。
・棘上筋(きょくじょうきん) ・棘下筋(きょくかきん)
・小円筋(しょうえんきん) ・肩甲下筋(けんこうかきん)
この4つを総称して肩腱板と言います。
肩関節は他の関節と異なり、関節の固定には筋肉に依存しております。
肩関節は球状になっており関節の深さはそれ程ありません。
それによって腕の骨を肩甲骨に引き付ける役割として肩の腱板が存在します。
また、肩関節が自由自在に動かせるのも腱板のおかげであります。
では、なぜ腱板を損傷してしまうのかご説明します。
肩、もしくは腕というのは日常生活でよく使われるものです。
その中で損傷してしまう要因としてはいくつかあります。
年齢、怪我、使い過ぎ…これらが要因となります。
【年齢】
年齢の問題は損傷する一番の要因となります。
「加齢性変化」といい、年齢が増すにつれて腱板は脆くなり使うことで痛んできます。
60歳以降で肩が急に痛み出したり、腕が挙がらなくなるのは年齢による腱板の脆さで痛めてしまうことが要因の一つです。
【怪我】
よくあるのが転倒して肩を打ってしまったというのが要因の一つです。
また肩を打たなくても転びそうになってとっさに手をついてしまって肩が突き上げられて痛めてしまうこともあります。
さらに微力な外力でも損傷してしまうこともあります。
重い物を持ち上げたとき、とっさに何かを握りしめたり、洗濯物を干そうとしたときなど日常生活の中でよくあることでも腱板を痛めることもあります。
【使い過ぎ】
例えば野球の投手で繰り返し数多く投げ過ぎて、その結果腱板を痛めることがあります。
また、力仕事など長年携わっている方も損傷することもあります。
腱板損傷を放置するとどうなるの？ ｜ 八幡西区・若松区・小倉南区の折園整骨院グループ
では、腱板を損傷してそのままにしてしまうとどうなってしまうのか…
損傷の度合いにもよりますが、安静にしていても痛みがある場合もあれば、腕を動かす角度によって痛みが出ることもあり、症状も様々です。
部分的な損傷な場合、安静(動かさない)にしていることが条件ではありますが、損傷部が治癒することも可能性としてあります。
完全な損傷(断裂)では、損傷した腱が再び治癒(くっつく)ことは殆どありません。
痛みによって動かすことは厳しいですが、多少なりとも動かすことで切れた腱が離れてしまい自然治癒することは難しいことです。
部分的な損傷の場合でも、普段の生活で肩が痛いなと思うだけで動かしたりすることで、損傷部に少しずつ負担が掛り完全に断裂してしまうこともあります。
また、痛みのせいで肩をあまり動かさなければ肩周辺の筋肉の動きが悪くなり、筋肉自体も硬くなることもあります。そのせいで肩こりや巻き肩、患部側の腰の違和感など他の部位にも影響が出ることもあります。
もし肩を痛めてしまったら、そのままにせずにケガの状態を認識することが一番重要だと思います。それから、その後の対処がわかります。
まずは専門医に診てもらうことをおすすめします。
腱板損傷の施術法 ｜ 八幡西区・若松区・小倉南区の折園整骨院グループ
八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループでは、どのように治療を進めていくかご説明いたします。
腱鞘炎は関節を動かすために筋肉が働き、その端にある腱がトンネルである腱鞘を行き来しすぎることで起こります。
まず肩を痛めてしまった場合は上記でもお話しした通り、専門医に診てもらうことが重要です。腱板の損傷度合いを調べ状態を確認した上でどのように治療をしていくか決まります。
損傷した腱板自体を治療することは難しいですが、八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループでは、肩周辺や他部位に悪影響が出ているところの治療をすることが出来ます。
まずは損傷部位を治すことを優先し八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループでは、痛み・炎症があればアイシング処置を施したり、悪影響が出ている部位を手技療法で治療をしていきます。
もし、肩を痛めてしまった時は八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループでいつでもご相談承ります。
八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループは患者様一人ひとりの要因を見定め、生活環境＆体の状態を考慮した上で「痛みの出ない身体作り」を目指しております。
日常生活や好きなことを思い切って楽しむためにも、ぜひ八幡西区・若松区・小倉南区にある折園整骨院グループが展開している各院へお越しください。あなたのご来院をお待ちしております。
